Dnevni unos proteina neophodan za vaš organizam zavisi prvenstveno od vaših godina, težine i pola.
Ideja o brojanju kalorija postala je popularna krajem 20. veka, a i danas postoje mnoge kontroverze oko toga koliko je…
Nekoliko predloga kako da bez preteranog napora izgubite nešto kilograma!
Afrički mango (irvingia gabonensis), zdrava biljka koja topi kilograme, brzo je osvojila tržište dijetetskih proizvoda, naročito poslije brojnih pohvala koje…
Ketogena dijeta ubraja se među najpopularnije moderne metode mršavljenja. Ono što je naročito zanimljivo je da dozvoljava namirnice koje vole…
Istraživanja pokazuju da prosečan čovek dobije oko dva kilograma tokom novogodišnjih praznika. Ono što zabrinjava je to što činjenice govore…
Zdrava ishrana je najbolji način da izbegnete bolesti srca, ali čak ni najzdravije namirnice ne treba unositi u ogromnim količinama
Svaka od nas, makar i potajno, želi ravne trbušne mišiće. Salo na stomaku, ili da se ljepše izrazim, masne naslage,…
Držati dijetu je teško. Da li se ikada osećate kao da sve te vežbe i svo to brojanje kalorija jednostavno…
Ako ste na dijeti i vežbate, a još uvek ne vidite telo kakvo želite, proverite da li ne činite jednu…