Prirodni lekovi za prehladu i gripu

Ponovo nam je došla zima, godišnje doba u kojem se mnoga domaćinstva suočavaju sa nekom vrstom bolešću, prehlade, gripe. Na sreću, olakšanje i skraćenje trajanja prehlade i gripe možemo pronaći u mnogim prirodnim lekovima. Iako postoje biljni preparati za koje su vam potrebni posebni sastojci ili vreme, svi oni mogu se pripremiti relativno brzo, a sastojke možda već posedujete u svom domu.

Najpre izgradite imunitet

Bilo bi mudrije usredotočiti se na jačanje imuniteta, pre nego što prehlada i gripa uzmu maha:

• konzumirajte cele, prirodne namirnice i smanjite unos šećera koji može negativno uticati na sposobnost organizma da se bori sa infekcijom,
• što je češće moguće boravite na čistom vazduhu. Hladnije vreme automatski znači i manje svetlosti i čistog vazduha za mnoge od nas. Ovo povratno utiče na našu prirodnu sposobnost da sačuvamo zdravlje,
• koristite prirodne izvore vitamina C da ojačate svoj imuni sistem.

Lečenje

Sezona gripe i prehlade donosi različite vrste zdravstvenih problema. Pre nego što vam navedemo neke konkretne lekove, evo dva saveta za poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja organizma:

• napravite si toplu, detox kupku,
• pijte mnogo čaja, lagano zaslađenog medom.

Upala grla

Iako upala grla može biti prilično neugodna, olakšanje možete pronaći u biljnim sirupima i čajevima:

• pomoći će vam čaj od žalfije, cimeta, đumbira i korena sladića,
• ili smoothie od đumbira, banana, badema, meda i limunovog soka.

Umirite kašalj

Jak kašalj može biti prava noćna mora, kako za obolelog, tako i za one koji borave u istom prostoru sa njim. Nemogućnost da čvrsto zaspite, takođe je jedan od faktora koji ometaju potpuno isceljenje.

• sirup od limuna, meda i majčine dušice doneće vam olakšanje.

Začepljen nos

Začepljen nos i pluća, teško disanje, nemogućnost odmora, sna – ovi simptomi umorili bi i najotpornije.

• namažite grudi prirodnim balzamom prodornog mirisa, od mente, recimo,
• u najbližoj apoteci potražite prirodni sirup sa istim svojstvom ( prodorni mirisi pomoći će vam da otčepite dišne kanale ).