Ako želite da izgubite kilograme, uživate u hrani, a da pri tom zaštite svoj organizam od brojnih bolesti, mediteranska dijeta…
Poslednjih par decenija moda nam nameće ideale lepote koje je vrlo teško postići. Na naslovnicama časopisa svaki dan gledamo savršeno…
Verovatno već znate koliko je vitamin D značajan za kosti i kožu, ali njegova uloga u normalnom funkcionisanju tela mnogo…
Za svaki mlečni proizvod danas postoji adekvatna biljna zamena. Na policama u bolje opremljenim prodavnicama možete pronaći različite vrste zdravog…
Riba je među najzdravijim namirnicama na svetu, jer sadrži važne sastojke poput proteina, vitamina i minerala i najbolji je izvor…
Biljna vlakna u ishrani imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Konzumiranje dovoljne količine razgradivih vlakana optimizuje rad dobrih bakterija u…
Milioni ljudi troše velike sume novca kako bi povratili mlad izgled i „ispeglali“ tragove koje su im ostavile godine. Estetska…
Svi znamo da je vitamin C veoma delotvoran u suzbijanju i ublažavanju simptoma prehlade, ali da li ste znali da…
Gojaznost je jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice. Osim što utiče na samopouzdanje, vodi i brojnim drugim problemima. Jedan od…
Verovatno se nećete složiti sa mnom, ali prilično sam uverena da većina vežbi koje radimo ne daju rezultate.Pitate se čime…