Zdravlje
-
Simptomi, posledice i lečenje emocionalne traume
Tokom 60-ih godina prošlog veka aktivisti za prava žena proširili su definiciju traume na fizičko i seksualno zlostavljanje...
-
Afrički mango – čudotvorna voćka ili još jedan moderni mit?
Afrički mango (irvingia gabonensis), zdrava biljka koja topi kilograme, brzo je osvojila tržište dijetetskih proizvoda, naročito poslije brojnih...
-
Mediteranska dijeta : Maslinovo ulje, povrće i vino za zdrav i dug život
Ako želite da izgubite kilograme, uživate u hrani, a da pri tom zaštite svoj organizam od brojnih bolesti,...
-
Vrste, simptomi i lečenje poremećaja u ishrani
Poslednjih par decenija moda nam nameće ideale lepote koje je vrlo teško postići. Na naslovnicama časopisa svaki dan...
-
Prepoznajte simptome hroničnog nedostatka vitamina D i pobedite ih
Verovatno već znate koliko je vitamin D značajan za kosti i kožu, ali njegova uloga u normalnom funkcionisanju...
-
Ove veganske namirnice su odlična zamena za mleko i mlečne proizvode
Za svaki mlečni proizvod danas postoji adekvatna biljna zamena. Na policama u bolje opremljenim prodavnicama možete pronaći različite...
-
10 razloga zašto biste trebali uneti više ribe u svoju ishranu
Riba je među najzdravijim namirnicama na svetu, jer sadrži važne sastojke poput proteina, vitamina i minerala i najbolji...
-
Ove namirnice su najbolji izvor vlakana
Biljna vlakna u ishrani imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Konzumiranje dovoljne količine razgradivih vlakana optimizuje rad dobrih...
-
5 trikova da izgledate mlađe nego što zaista jeste
Milioni ljudi troše velike sume novca kako bi povratili mlad izgled i „ispeglali“ tragove koje su im ostavile...
-
Šest činjenica koje niste znali o vitaminu C
Svi znamo da je vitamin C veoma delotvoran u suzbijanju i ublažavanju simptoma prehlade, ali da li ste...
-
6 najboljih načina da ubrzate svoj metabolizam
Gojaznost je jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice. Osim što utiče na samopouzdanje, vodi i brojnim drugim problemima....
-
Nekoliko saveta za efikasniji trening
Verovatno se nećete složiti sa mnom, ali prilično sam uverena da većina vežbi koje radimo ne daju rezultate.Pitate...
-
8 saveta kako da ove zime sprečite debljanje
Vežbanje zimi izgleda kao nemoguća misija – previše je tmurno da biste se naterali da trčite, a, na...
-
7 kreativnih načina da iskoristite sok od ananasa
Pijte ga, cedite ga, mirišite ga, jedi ga, utrljajte ga u svoju kožu. Sedam ukusnih i neobičnih načina...
